Ich glaube daran, dass wahres Wohlbefinden entsteht, wenn wir wieder lernen, auf unseren Körper zu hören, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen und uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen.

Mein eigener Weg hat mich über viele Jahre des Reisens, der inneren Suche und der bewussten Auseinandersetzung mit Ernährung, Bewegung und innerer Balance hierher geführt. Seit über 10 Jahren lebe ich vegan und habe erfahren, wie kraftvoll eine pflanzenbasierte Ernährung sein kann – nicht nur für den Körper, sondern auch für Klarheit, Energie und innere Stabilität.

Vor drei Jahren habe ich meine Yoga-Lehrerausbildung in Sri Lanka absolviert – ein prägender Abschnitt meines Weges, der meine Sicht auf Yoga, Achtsamkeit und das Zusammenspiel von Körper und Geist tief beeinflusst hat. Yoga ist für mich keine Leistung oder Technik, sondern ein Raum der Rückverbindung, der Erdung und des bewussten Spürens.

Meditation begleitet mich ebenso täglich. Sie hilft mir, innezuhalten, Stress loszulassen und wieder Vertrauen in den eigenen Rhythmus zu finden. Diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit als zertifizierte Yogalehrerin und Holistic Wellness Coach ein.

In meiner Begleitung geht es nicht um Perfektion oder starre Regeln. Es geht darum, einen individuellen, alltagstauglichen Weg zu finden – einen Weg, der dich nährt, stärkt und dir Raum lässt, du selbst zu sein. Ich arbeite achtsam, intuitiv und immer auf Augenhöhe.

Ich begleite Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und einem bewussteren Umgang mit ihrem Körper sehnen – durch pflanzenbasierte Ernährung, Yoga, Meditation und ganzheitliches Coaching. Ob online oder persönlich: Mein Ziel ist es, dir einen sicheren Raum zu bieten, in dem Veränderung sanft und nachhaltig geschehen darf.